每个月的月经都是女生正常的生理现象，但是有很多女性都会在经期遇到各种不舒适。在经期间，女性身体会比较虚弱，如果不好好保养的话很容易就会生病。而经期除了会遇到痛经之外，最大部分的反应就是经期头痛了，到底是什么因素造成了经期头痛呢？小编来告诉你！　

【内分泌】

经期头痛其实与血清中的雌二醇浓度变化有关。经期前后，血清中的雌二醇浓度会降低，进而引起了血管张力的变化，对此一部分比较敏感的人就容易出现头痛的现象。经期后，血清中的雌二醇又会恢复到正常水平，头痛现象就会缓解或是消失了。

【生活习惯不良】

从中医的看法，可以把经期头痛称为经行头痛。这是因为长期生活习惯不良或是情绪不稳定而造成的。它会导致体内的毒素长期堆积，毒素进入血管后，引起协管扩张，进而引起头痛的现象。

【精神压力】

现代女性在日常生活中总会遇到不顺心或是棘手的问题，加上紧张的生活及工作压力，大脑神经处于紧张状态，情绪不稳定，精神疲累又缺乏运动、睡眠不足，甚至为了减肥而不吃东西，总总的不规律生活都是导致经期头痛的因素。

【刺激性气味】

遇到某些浓烈的气味，像是香水等都睡刺激人的神经，都会有引起经期头痛的可能。

其实只要日常保持良好规律的生活习惯，适当的放松心情，舒缓生活及工作中的压力，你也可以轻松舒服的度过经期。

文章来源：GOODY25