葛根粉是一种用植物根快磨成的白色粉末，它是一种甜品也是一种中药材，根据食用的方法不同。葛根粉的功效和作用你都知道吗?女人尤其要懂得用葛根粉泡水，能够让补养气血让身体变得更加健康美丽。

一、调理激素

葛根中含有比较多黄酮成分，它可以调节女性体内激素。内分泌失常导致的心情烦躁和更年期症状都可以用它进行补养。

二、保护骨质

葛根不是直接补充大量的钙，而是通过细胞抗老来减少钙质流失。所以它也有很好的抗衰老效果，让你的骨质强健。

三、保护心血管

葛根素和黄酮可以柔软血管、帮助血管扩张，让心脏功能正常，有更好的循环和氧量。它可以预防一些心脏疾病，对老年人供血有很好的效果。

四、保护肝脏

葛根粉可以保护肝脏细胞修复再生，同时将肝脏的毒素和废物排出。喝酒的人吃一点葛根可以加速酒精的排出。

五、降汤

虽然它吃起来有淡淡的甜味，实际上它有很好的降糖功能，适合高血糖的人食用。这是因为其中的活性葛根素很多，能够增加胰岛素，减少身体对糖分的吸收。

六、丰胸美体

葛根粉经常被用来制作丰胸产品，它的大豆黄酮苷、氨基酸等元素能够促进胸部发育，让身体皮肤变得光滑。

七、补脑

葛根对大脑发育效果很好，它能够滋养大脑神经，补充气血缓解疲劳。适合脑力工作者食用。

葛根粉的七大功效你都了解了吗，用它泡水是最简单的吃法，用凉水冲开后在用热水搅拌，就会变成粘稠的胶状。它不会引发上火，可以让美容皮肤减少暗疮，调理肠胃正常排便，是女生最好的日常美食之一。

文章来源：东方女性网