春节假期来了,亲朋好友欢聚一堂,往往都会喝酒愉悦气氛,有些人酒量比较差,或者说喝得比较多的话,很容易醉的。醉酒可是很难受的,需要想法子解酒,那么春节假期容易醉怎么办呢?这里推荐几个解酒的方法,帮助大家解酒。

一、喝酒前

为了避免醉酒,或者说不让自己醉得那么快,可以子啊喝酒前做一些措施,帮助自己解酒。比如说在解酒之后,可以先吃一些主食,比如说米饭、馒头和面包之类的。这些食物进入肠胃咱以后,可以延缓肠胃对酒精的吸收,从而帮助保护肠胃。还可以喝些酸奶或是牛奶,这样子肠胃可以先消化奶制品,而不会让酒精直接在胃里消化,避免损伤胃黏膜。

二、喝酒时

在喝酒的过程中,要记得多喝点开水,这样做不仅可以帮助稀释人体摄入的酒精,而且还能够增加排出量,加快酒精的代谢速度。除了开水之外,还可以多喝热的肉汤,食用之后能够促进人体排汗,增加体内酒精的代谢,还有挥发速度。并且肉汤中富含营养元素,可以帮助人体弥补在酒精利尿作用下丢失的钠、钾等元素,帮助饮酒者恢复体力。

三、喝酒后

若是喝酒喝醉了那是很难受的,有些人酒量好的头脑还能保持清醒,就是有些难受。而对于酒量差的人来说,喝醉以后,不仅特别的难受,而且脑子也没有意识,甚至头昏脑涨的。这个时候,建议兑一杯蜂蜜水饮用,帮助机体补充糖分。尤其是喝酒后容易头疼的人们,酒后喝些蜂蜜水有助缓解这种疼痛。另外,还可以喝些白萝卜汁、橙汁、喜西红柿汁等,这些蔬果汁有助缓解醉酒症状。

文章来源:女性健康网