最近在网上冲浪的时候
差点被一些所谓的护肤达人
气到肺疼
都2020年了
怎么还有这么多的护肤伪科学
而且还坑惨了不少护肤小白
今天秉承着理性护肤的理念
整理了一些护肤辟谣给大家
球球姐妹们冷静分析、擦亮眼睛
别再瞎折腾自己的皮肤了
肌断食这个护肤方法很久之前就被提出了
前阵子突然又火了一下
简单来说就是
将我们日常的护肤步骤精简化
适当地饿一下皮肤
让它恢复到原始健康的状态
我身边的小同事也尝试过这个方法
有的拍手叫好，有的疯狂翻车
那是因为
并不是每个人都适合这个方法
先来看看网上的肌断食食谱
看完这个，我缓缓打出了几个问号
先不说别的
这套肌断食方法论中完全忽略了防晒
紫外线对肌肤的伤害那都不用我多说了吧
变老变丑倒是指日可待了
除了这点以外
我认为护肤其实是一件很主观的事情
取决于你的皮肤需要些什么
比如干皮妹子
如果只是上点爽肤水不加后续步骤
大概率会干如撒哈拉沙漠
对于油皮来说
不洗脸，试试？
几天下来简直就是灾难现场
脸上的油脂、黑头、白头
估计能铲下一碗炒菜了
（有画面感了…）
更夸张的是
网传肌断食后还能缓解长痘、毛孔粗大？
太天真了姐妹
要是真有这么容易的话
还要医美干嘛，还要这么多护肤品干嘛？
不过吧，有的人
的确可以适当给肌肤节食
总结下来
在肌肤没有不适的情况下
偶尔简化护肤是可以的
但清洁、补水和防晒一定不能少
完全断食可不行
这个相信很多人都做过吧？
出门装点水在小瓶子里
皮肤有嗲干的时候就往脸上喷一喷
感觉一瞬间湿润舒爽很多
但是大家有没有想过
如果皮肤可以直接吸收全部水分的话
那直接去淋一场雨，或者洗个澡
就能变得水汪汪了
可事实正相反
你们有没有发现通常洗完澡后
如果没及时擦干脸上的水、擦护肤品
过一会脸子就跟贴了膜一样干
那是因为水分蒸发后
会连着皮肤里的水分也一同带走
所以用矿泉水当喷雾也是同理
干了喷，喷了干，越喷越干
想要起到即刻的补水效果
还是乖乖用一些含有保湿成分的水吧
比如：甘油、透明质酸等。
这个说法一直迷惑了很多人
我身边很多直男同事也经常被这样忽悠
这个理论从另一个角度思考其实很简单
如果按照皮肤出油是因为缺水的逻辑
那这个世界上没有干皮姐妹了
尤其是去一些美容院做保养的时候
所谓的美容师就会告诉你
出油多是因为你的皮肤严重缺水
建议购买我们家XX补水面膜
（额…最后一句才是最终目的吧…）
其实每个人的皮肤是一定会出油的
只是每个人的出油量各不相同
皮肤油脂分泌过多是因为皮脂腺旺盛
而皮脂腺的分泌又和
年龄、激素、饮食、环境等有关
而皮肤缺水是因为屏障锁水功能受损
这是两个不一样的的东西
所以，如果你是平时出油多的油皮
应该在护肤品上选择成分更精简的产品
而不是疯狂补水
搞不好还会造成肌肤过度水合
得不偿失嗷
对不起，这个真的有被笑到
黑人问号请帮我打在屏幕上
不知道什么时候开始
突然刮起了芦荟灌肤这个妖风
网上搜一下，教程还不少
请看看这黏糊糊的一坨
还要把它糊脸上
它真有这么厉害咩？
有一说一
芦荟确实是一种很好的护肤品原材料
具有保湿、舒缓的作用
但是！新鲜的芦荟是不能直接上脸的！
没有经过提炼处理的芦荟
里面的大黄素和芦荟苷
很容易导致过敏
直接让你的脸红肿得像个猪头
可能有人又要来杠了
说美容院用的芦荟经过了水泡之后
就没有这些有害成分了
Hello？大无语事件发生！
如果经过简单水泡就能媲美提炼过程
那真的人人都可以是护肤品研发专家了
除了芦荟灌肤
还有什么用新鲜的水果、蔬菜敷脸…
不仅没用，而且也容易导致过敏
有这个闲功夫
不如榨一杯蔬果汁来得实在
脸部排毒这一说已经流行了很多年了
至今依然是长辈们特别热衷的话题
长痘、长斑、暗沉=皮肤需要排毒
但是姐妹们，听我一句劝
我们真的不是蛤蟆精转世
没有那么多毒素可以排
人体的皮肤根本没有排毒这一说
皮肤里排出的只有两种东西
油脂和汗液
但这俩都不是什么毒素啊
在我看来
脸部排毒这个概念
大多数只是为了
忽悠人和炒作商品的借口
当使用了某产品后出现了过敏的现象
商家可能会让你别担心
因为体内正在排毒
你心里是不是瞬间安定了许多？！
久而久之
就成为了为过敏而推卸责任的借口
又或者是使用了某些产品
皮肤返黑了
（其实只是一些油脂灰尘and没卸干净的彩妆）
这时候无良商家又会告诉你
看，这都是你体内的毒素
吓得你赶紧掏钱买了个排毒套餐
（嘻嘻，恭喜，又上了贼船）
实际上
只有促进皮肤代谢的说法
而面部排毒是毫无科学根据的
所以别再被忽悠了
颈纹它老人家不是一天两天长成的
所以你也别幻想一片颈膜
就能给它整没
现在网上很多宣称什么一贴没、一抹没
大多都是营销噱头
以后见到拜托绕远些吧
包括所谓的按摩去皱也是不可取的
皱纹是因为胶原蛋白变形失活+皮肤松弛造成的
所以就算你自下而上，自上而下
在脖子画出一朵花来
你的颈纹也依旧存在
并且，如果按摩手法不当
可能会让皮肤变更加松弛
颈纹问题一直是很多姐妹的烦恼
因为颈部本身皮脂腺和汗腺就很少
容易缺油缺水
颈部皱纹成为了最容易显老的部位之一
而目前去除颈纹最高效的办法
其一是靠医美手段
像是注射嗨体就是简单粗暴的去颈纹方法
其原理是通过注射玻尿酸+营养成分
起到填充的作用
但一个疗程少说也要上万块钱
家里没点矿也实在难顶
其二是使用含有抗衰紧致效果成分的护肤品
像是抗老一把好手的视黄醇
将视黄醇成分运用在颈部的护肤品很少
我自己用得最多的是
凡士林柔珠紧致颈部精华露
这款护颈霜是我用下来觉得在
成分、设计和使用感上
都做得很不错的一款
对比旧款的护颈霜
这款全新添加了维A酯
（抗老成分A类衍生物）
可以有效帮助淡化颈纹
对比起具有强刺激性的A醇来说
A酯出手更温柔些
对肌肤也更友好
并且添加的4D玻尿酸
（4种大小不同的玻尿酸）
能给皮肤提供超强的补水+锁水能力
小分子的玻尿酸可以深入表皮
协助起到抗氧化、刺激胶原生成的作用
更大程度缓解颈部干燥缺水的问题
成分里还有一个大家都熟悉的老朋友
烟酰胺
它能提亮颈部肤色
给颈部的保养锦上添
我觉得这只颈霜最大的亮点在于它的
5重SPA级滚珠设计！
可以促进吸收，消退浮肿
像这样的贴心设计
很好地避免了错误的手部按摩手法
平时一边用它一边看剧那也是没问题的
相当方便了
它的质地上挤出来是白色乳液状
淡淡的花香味
抹开之后很快吸收
还不油腻
就算是春夏季用它也不用担心
