到了秋季,有些朋友出现严重的脱发问题,早晨一梳头发就掉了不少头发,渐渐的快聪明绝顶,看着就心疼了。所以,下面Audrey为大家介绍一下秋季容易脱发怎么办这个问题,大家赶紧来看看吧!

一 多喝水

体内缺乏水分会引起许多问题,所以平常多喝水都是好的。秋季气候干燥,如果少喝水不仅会引起皮肤干燥,也会引起脱发的可能哦!所以秋季大家要多喝水,这样对于缓解脱发问题也是有好处的,并且还能避免皮肤出现干燥脱皮的情况。

二 正常洗发

洗头次数太多或太少都是不行的,有些人认为洗头次数太多会伤害发质。不过其实,头发如果清洁不到位经常油油的,也会引起头发的污垢和油脂堆积,增加细菌繁殖,从而更容易出现脱发的情况和头皮屑增多的问题哦!平常只要正常洗发就好,隔两天洗一次头发是可以的,最好不要天天洗。

三 饮食调理

饮食不当也会影响到我们的发质哦!如果肝肾虚和气血不足,就很容易出现脱发以及头发干枯分叉的问题。大家在秋季一定要注意脾胃的调理,女性无论什么时候都需要补充气血。建议多吃蔬菜水果,豆类以及蛋白质丰富的食物。还可以多吃芝麻,蜂蜜,百合粥,核桃这种滋阴润肺的食物,要少吃辛辣刺激和油腻的食物哦!

四 适当头皮按摩

我们的头皮上都有着很丰富的穴位,适当按摩能促进血液循环以及有利于头发的新陈代谢,促进头发的生长哦。所以平常除了正常的头发洗护以外,每天最好还给头皮做一下按摩。睡前或早晨起床给头皮按摩是最好的,用指腹轻轻按摩就好。平常建议别用塑料梳子梳头,最好用牛角梳或木质梳子。

五 用弱酸性洗发产品

在秋季头发出现脱发的情况,那么你需要看一下洗发产品是否适合自己了。我们的头皮都是呈弱酸性的,所以建议最好选择弱酸性的洗发水,这样才不会对头皮造成伤害,也能避免脱发的问题哦!除了洗发水,护发素或发膜等也最好选弱酸性且不油腻的。

秋季容易脱发的朋友们,希望以上这些方法能帮助到你哦!好了今天的内容就介绍到这里了,感谢你的阅读和支持。