我们的皮肤中有色素细胞,源源不断的合成分泌黑色素,黑色素经过代谢,传递到皮肤表面,保护皮肤不受紫外线的伤害,所以说皮肤中黑色素是每个人都有的,如果没有黑色素,那么色素脱失,形成了白斑。

不过每个人的皮肤中黑色素的数量不同,黑色素含量少的人皮肤白,数量多那么皮肤就黑,想要美白的话,需要减少黑色素的数量,可以这样做:

1.使用美白护肤品。美白类护肤品发挥功效主要三个途径,一是抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素的生成,二是控制黑色素向表皮层传递,三是加快肌肤的代谢,通过这三个途径,减少表皮层中的黑色素数量。

2.防晒。紫外线会活化酪氨酸酶,从而导致黑色素的数量增多,皮肤变黑,所以美白和防晒是密不可分的。防晒也是分为三个方式,首先是减少外出,不接触紫外线那就没有变黑的机会,其次就是涂抹防晒霜,最后还要使用太阳伞、衣服等遮挡皮肤,减少紫外线和皮肤接触。

3.饮食。在饮食方面,应该尽量少吃辛辣油腻口味重的食物,避免肌肤油腻,代谢变缓慢,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,促进黑色素的代谢。

4.良好作息。良好的作息有利于黑色素的代谢,睡眠充足,肌肤新陈代谢的速率快,那么就能够让肌肤中的黑色素快速的代谢掉,皮肤慢慢就变白了。

美白肌肤是一个漫长的过程,不要急于求成而使用一些对肌肤有刺激性的成分,结果得不偿失。

文章来源:ITGIRLS