即使去除掉令人在意的肌肤角质，没想到一下子又长回来，简直白费功夫。有没有人一样有这种烦恼呢。如果过度去除脸部角质，其实会渐渐变得更容易累积。
该怎么做才能跳出这种恶性循环。为了去除脸部角质，这次将为各位介绍不应该做的洗脸方式与正确洗脸方式。
1.为什么会形成粉刺？
粉刺指的是塞在脸上毛孔内的皮脂及角质。它是造成粉刺等肌肤问题的原因之一，但同时也是保护肌肤不受外来细菌攻击的必要存在。
问题在于，应不应该把粉刺视为肌肤的敌人完全清除。如果强行把粉刺清除，肌肤为了修复损害会活化代谢，分泌过剩皮脂，造成更大的粉刺。因此，请注意尽量不要过度清除脸部角质。
1-1.错误的护肤
错误的护肤方法是造成这种显眼粉刺的一大原因。使用刺激力强的清洁剂来洗脸、强行清除粉刺、过度使用保湿剂等等，这些清洁过度的护肤方式，都会加速粉刺产生的循环，角质也会硬化，使一般肌肤的新陈代谢已经没有办法去清除。
重新检视至今的护肤方法，确认自己有没有过度清洁也很重要。
1-2.肌肤问题
粉刺冒出头之后，会因为接触空气氧化变色，产生肌肤黑头。然后，若将这个状态放置不管，容易衍生为恶性粉刺。而再进一步放置恶化粉刺的话，更有可能会引发肌肤问题，这时再清除在意的粉刺，损害会进一步恶化，造成产生更大的粉刺。
1-3.脏污没有卸除
像这样使粉刺变大的原因，可以认为是没有正确洗脸所造成。化粧品污垢、尘埃等脏污若有残留，与皮脂及角质混合后，会渐渐产生大型粉刺。洗脸时不要使用刺激性强的洗面乳，重要的是打开毛孔仔细清洗。如果不这样做，粉刺会越来越恶化。
1-4.保湿不足也是原因之一
油性肌的人，会因为分泌过量皮脂而造成粉刺突出。要控制皮脂分泌非常困难，只能花费时间去改善肌肤的代谢循环使其正常。另一方面，敏感肌类型及干性肌类型的人也是毛孔堵塞的原因之一。这是为了防止肌肤干燥，而自行提高皮脂分泌量的结果。肌肤干燥也是形成角质的原因之一，必须要补充适度的保湿。
2.清除角质的作用
如果清除脸部角质，到底会造成什么样的情形呢。角质可以实现脸部的防护机能，有着防止外来细菌进入的功能。因此，若清除脸部角质的话，肌肤的防护机能消失，为了保护皮肤皮脂的分泌量会增加，结果，状况比去除角质之前更加恶化。
如果把突出的粉刺也一起清除，状况反而会更恶化，成为更大的粉刺，因此不建议强行去除角质。
2-1.角质层的构造
让我们来复习一下关于角质层的构造吧。角质层是表皮最外侧的一层。角质层的厚度仅有0.02mm左右，角质细胞和角质细胞之间由脂质所构成。
占据角质细胞间脂质大半的是神经醯胺这个保湿成分。角质细胞内含有称为NMF的天然保湿因子。也就是说，角质层含有大量的保湿成分，从外来刺激之下保护皮肤，同时保护内部水分避免蒸发。
2-2.新陈代谢
新陈代谢是指肌肤再生的循环。表皮最一开始是从基底层细胞发育而成，边变换形状边往表面推移。被推到表面的细胞，即是失去作为细胞功用的死亡细胞。经过一段时间后会做为污垢剥落。肌肤就是透过这个循环进行再生。
2-3.防护机能
肌肤的新陈代谢对正常发挥肌肤功能是必要的。如果肌肤功能低下，除了皮肤表面会干燥之外，也会对来自外部的刺激变得敏感，除了容易造成肌肤问题，还会引发暗沉及黑斑等皮肤老化，粉刺等症状。
为了正常发挥肌肤防护功能，不可以过度清洁肌肤。妨碍肌肤本来功能的护肤行为绝对禁止。
2-4.护肤
那么应该给予什么样的护肤才好呢。商店里陈列了各种五花八门的护肤产品，令人不禁想试用看看，在那之前先稍等。过度的护肤行为会损害肌肤的正常功能。
做到洗脸时尽量不要刺激到皮肤、给予最低限度的保湿、细心呵护皮肤，对取回肌肤的正常机能是很重要的一件事。
抱持着肌肤问题烦恼的人，要取回正常机能可能必须花费不少时间，不过这是唯一的改善方法。这次想为各位提出利用温柔洗脸的护肤方法。
3.正确的洗脸方法是什么
为了把脏污卸除而用力搓揉、用热水洗、一天洗好几次脸…每个人的洗脸方式大不相同。但是，其实这些洗脸方法对肌肤是不好的。会连对肌肤来说必要的皮脂、保持肌肤滋润的成分都一起洗掉。
也就是说，这些洗法都洗太过头了。会使肌肤的防护机能低下。那么，什么样的洗脸才是正确的洗脸呢。
3-1.搓出足够泡泡
尽量使用低刺激的洗面乳。肥皂的清洁力意外地强，脱脂能力高，也会造成刺激。柔珠洗面乳也会给予皮肤刺激。推荐使用胺基酸洗面乳。由于减少去油力，可以减低对肌肤的负担。
油脂专用卸妆用于清除化妆。无论如何，选用适合自己肌肤的低刺激洗面剂，搓出足够泡泡。需要能够覆盖整张脸的泡泡量，试试看使用起泡海绵吧。
3-2.不要搓揉
准备好足量的泡泡后，就把泡泡覆盖在脸上。或许说明会写从T字部位开始，不过其实不用特别在意。但是，眼周等敏感部位则需要小心。
避免给予多余刺激轻轻盖上泡泡。然后不要忘记绝对不能搓揉。为了清干净皮脂而用力搓揉清洗，会成为肌肤的负担，絶对禁止。把泡泡覆盖在整张脸上，不要搓揉直接清洗。
3-3.使用温水
盖上泡泡之后立刻冲洗掉。水温使用与体温相当的温水。这时不可以使用热水。热水会对肌肤形成刺激。泡泡请尽快清洗干净。泡泡冲干净前细心的持续冲洗泡。也同样推荐用莲蓬头。重要的是不要残留冲洗干净。
3-4.用毛巾吸干水分
最后用毛巾吸干肌肤的水分。这时也不可以用毛巾用力搓揉。轻压吸收水分即可。充分吸干水分后，尽快使用保湿剂。水分从洗完脸后的肌肤蒸发的话，会连角质层的水分一起带走。4.去除脸部角质需要做到的事情
应该有不少人都想要除去脸上令人在意的角质。尤其是特别花费心思在护肤方面的人会更在意。
可是就如同上面介绍的一样，清除脸部角质，也会连肌肤必要的皮脂及滋润成分一起清除，肌肤变成无防备后会分泌更多皮脂作为防御机能，结果造成比除去脸部角质前的状态还要恶化。
也就是说，如果真的要考量到，就不要强行进行去角质。从身体内部来实践肌肤健康，取回真正的肌肤健康才是最重要的事情。
4-1.偶尔要细心洗脸
建议偶尔细心洗脸，使肌肤机能正常化。细心洗脸，并不是指使用清洁力及脱脂性强的洗面剂。而是完全不用洗面乳，只用温水清洗的办法。
但是，至今为止持续细心护肤的人，若一时停止护肤，可能会造成肌肤状态恶化。这是因为这些人的肌肤，持续使用给肌肤强力刺激的清洁剂洗脸，已经习惯分泌大量皮脂，过剩残留在皮肤上。
不如正好趁这个时机重新考虑一下今后的洗脸方式，取回肌肤本来的机能是最重要的。尝试一次看看，便可以明白本来的肌肤到底是什么样的状态。
4-2.充足的睡眠
为什么充足的睡眠会对肌肤重要呢。那是因为皮肤的细胞分裂是在睡眠中进行的关系。皮肤的细胞借由成长贺尔蒙分泌所促进，成长贺尔蒙于入睡后3小时进行分泌。
这个时间带会从脑下垂体分泌成长贺尔蒙。但是，潜眠时无法分泌充足的成长贺尔蒙。只有在熟睡时，才会分泌足够的成长贺尔蒙。因此重新调整每天的生活习惯非常重要。
4-3.为了肌肤健康的饮食生活
便祕也是造成肌肤粗糙的原因之一。出现在肌肤上的症状大部分和肠胃有关连，所以多摄取食物纤维及发酵食品清理肠道吧。另外，肌肤由蛋白质所形成。
也是应该积极摄取的营养素。再加上帮助皮肤健康的维他命A、C、E等等。与新陈代谢有关的锌、女性往往不足的铁分等等矿物质也积极摄取吧。
4-4.没有压力开心度过每一天
然后最重要的是，随时保持快乐心情。尽量过没有压力的生活，肌肤也会活力盎然。虽说如此，只要有工作，经常会遇上各式各样的压力。
也有不少人每天都抱着压力度过。虽然不容易做到，但是即使护肤和改善生活习惯也无法取代的最好办法，还是避免抱持压力，从心理健康层面改善肌肤状态喔。
总结
若借由去除脸部角质，强行去除粉刺，肌肤状态会恶化。角质是作为皮肤防护机能作用的重要存在。重要的是正确洗脸，不要给肌肤多余刺激。
另外，改善生活习惯，保持正确饮食生活、没有压力地度过每一天，也可以从内部帮助肌肤健康喔。
